昨日の朝のこと。
仕事を始めようかとロッカーの一番下から仕事のファイルを取り出そうとした途端
背中に猛烈な衝撃と痛みが走りました。
そう，１年半ほど前にもやった「ぎっくり腰」というやつですね。
前回の時はしばらく呼吸もままならないほど痛み半日くらいは歩けなかったのですが，今回は少し軽めのものですぐに歩くことはできました。もちろん，痛みはかなり強いので，すぐさまトイレに行って持参している「スミルスチック」を腰に塗りまくりました。でも，ぎっくり腰のようなキョーレツな症状には気休めにしかならなかったけどね。
何とか５時まで仕事をしてふらふら状態で帰宅。お風呂にゆっくり浸かってから最後の１枚となっていた「ロキソニンテープ」を貼り付けて８時に就寝。今朝にはだいぶ良くなっていました。
腰を固定した方がよいらしいので，三角巾２枚（←赤十字救急法講習で使ったヤツね。）で腰を縛り上げてみたら，とってもラクになりました。おかげで今日は仕事への差し障りはさほど無く（といっても，重いモノは後輩に持ってもらったりしたけどね。），座ったり立ち上がったりしても痛みはほとんどゼロ。いざというときのために持ち歩いていた痛み止めのロキソニン錠も出番はありませんでした。
一時は今週末の旅行キャンセルもカクゴしたけど，どうやら大丈夫そうです。よかった～♪