クルマ通勤と運動不足

　今朝の北関東は晴れ。ただ週末からの冷え込みが今朝も続いて、朝の気温は３℃を切りました。寒かったー！
　日中は21℃を超えたんだけど、朝の冷え込みが尾を引いてどこかうすら寒かったです。

　今月から始まったクルマ通勤。ラクだし時短にもなるんだけど、どうしても気になるのが運動不足。やっぱり電車通勤っていい運動になってるのね。
　近所にお住いの同僚の中には、運動不足解消のためにあえて電車通勤に切り替えたなんていうヒトもいます。
　たまには不便なローカル線に乗るのもいいけど、毎日はねぇ～

　そこで思いついたのが、階段。ワタシのお家は十ン階なので、お出かけのときにエレベーターを使わず階段で昇り降りするだけでもけっこうな運動になります。
　少なくとも１日１回は階段で昇り降りしてみよう！と決めたのが先週末。
　今のところ続いてるけど、はたして･･･？